Очистить душу и тело

17. января 2013 | От | Категория: Новости

Завтра, 19 января, в праздник Крещения Господня принято окунаться в прорубь. И дабы купание принесло исключительно пользу, предлагаем ознакомиться с основными правилами крещенских купаний.

Правило первое — проконсультируйтесь с врачом. Если врачи обнаружили у вас такие заболевания как сахарный диабет, глаукома, язва желудка, холецистит, а также заболевания сердечно-сосудистой системы купание в проруби вам противопоказано.
Правило второе – «правильная» прорубь. Идеальной полыньей для купания считается та, глубина которой не превышает 1,8 метра, имеет ограждение по периметру и используется для купания уже не первый год. Место для крещенских купаний должно быть оборудовано согласно всем правилам безопасности, ведь от этого зависит жизнь и здоровье купающихся.
Правило третье — одежда. Для купания понадобится купальник или плавки, полотенце или простыня для обтирания, а для подхода к проруби — обувь на нескользкой подошве или шерстяные носки. И не забудьте о комплекте сухой смены одежды, в которую необходимо будет переодеться после купания.
Правило четвертое — разогрейтесь перед купанием. Тело должно быть горячим, но не потным.
Правило пятое — окунаться с головой не обязательно. Традиция говорит о троекратном погружении в прорубь с головой на Крещение. Однако, если вам придется ехать через весь город домой после купания в проруби, мокрые волосы могут сыграть с вами злую шутку.
Правило шестое — берегитесь эйфории. Очень часто, окунувшись в ледяную воду, в организме человека происходит всплеск эмоций, и он продолжает купаться в проруби еще и еще. Оставшись в воде более пяти минут, вы рискуете получить переохлаждение и проблемы со здоровьем.
Правило седьмое — после купания нужно обязательно согреться. Разотритесь полотенцем. Оденьте сухую теплую одежду и выпейте, заранее припасенный горячий чай.
Правило восьмое — не пейте спиртного перед купанием. Максимум, что можно позволить, это рюмочка церковного кагора после купания. Доказано, что спиртное дает ложное ощущение тепла. И выпив больше, вы рискуете заболеть.
Правило девятое — доверяйте своим ощущениям. Если купание в ледяной воде вызывает у вас приступ ужаса, подумайте еще раз стоит ли окунаться в прорубь.
Правило десятое — не забудьте помолиться. Пусть это будет «Отче наш» или другая известная вам молитва. Попросите Всевышнего очистить вашу душу и тело.

Оставьте комментарий